MOSiR Reda

  • Start
  • Aktualności
  • O Nas
    • Historia MOSiRu
  • Obiekty MOSiR
    • Sztuczne Lodowisko – Biały Orlik
    • Boisko piłkarskie przy ul. Ceynowy
    • Stadion miejski
    • Sala widowiskowo konferencyjna
    • Kompleks boisk „Orlik 2012”
    • Sauna
    • Hale sportowe
    • Siłownia
    • Korty tenisowe
  • Kluby
    • Błyskawica Reda Rekowo
    • Orlęta Reda
    • TPS Celtic Reda
    • Akademia Piłkarska Jedynka Reda
    • UKS Jedynka Reda Lekkoatletyka
    • Sportowa Jedyneczka – zajęcia dla przedszkolaków
    • Terminarz meczy piłkarskich
  • Oferta i ceny
  • Sport
    • Najbliższe imprezy sportowo – rekreacyjne
    • Biegi w Redzie
    • Rozbiegana Reda 2020
    • Wakacje i ferie na sportowo z MOSiR Reda
    • Zimowe Grand Prix w biegach na 5 km
    • Family Cup – zawody tenisowe w rodzinnych deblach i mikstach
    • Tenis z MOSiR Reda
    • Mistrzostwa Polski Pracowników Samorządowych w Piłce Siatkowej
  • Noclegi
  • Kontakt
Home Aktualności

Aktualności

Sportowy Luty 2021 z MOSiR Reda

Przez Maciej Paczkowski
Luty 12, 2021
w :  Aktualności, Promowane, Relacje

Zapraszamy do aktywności fizycznej z MOSiR Reda! Poniżej prezentujmy plakat z informacjami.

Czytaj Więcej

Trening z taśmami TRX .

Przez Bartek Bialobrodzki
Luty 11, 2021
w :  Aktualności

Trening z taśmami TRX pozwala na przeprowadzenie wielu ćwiczeń przy użyciu ciężaru własnego ciała. Świetna alternatywa dla zajmujących dużo miejsca hantli, obciążników i innych elementów wykorzystywanych w siłowni.

Czytaj Więcej

Informacja – XXIV Mistrzostwa Polski Pracowników Samorządowych w Piłce Siatkowej .

Przez Bartek Bialobrodzki
Luty 11, 2021
w :  Aktualności

Informujemy, że z powodu trwającej epidemii jesteśmy zmuszeni po raz kolejny przesunąć termin XXIV Mistrzostw Polski Pracowników Samorządowych w Piłce Siatkowej. Mistrzostwa odbędą się w Październiku 2021. Konkretny termin zostanie podany do Państwa wiadomości w momencie, gdy zostanie zatwierdzona data Mistrzostw.  Do zobaczenia na boisku. Dyrektor MOSiR Reda Jerzy Conradi Poniżej formularz, a także regulamin : XXIV MISTRZOSTWA POLSKI PRACOWNIKÓW …

Czytaj Więcej

Life Kinetik – aktywność fizyczna oraz trening umysłu.

Przez Bartek Bialobrodzki
Luty 9, 2021
w :  Aktualności

Life Kinetik jest to ciekawy sposób połączenia aktywności fizycznej wraz z treningiem umysłu. Bardzo ciekawe i proste zadania mogą nam sprawić nieco psikusów. Zachęcamy do próby wykonania poniższych zadań z piłką nożną oraz piłeczkami do tenisa ziemnego.

Czytaj Więcej

Ćwiczenia z Kettlebell

Przez Maciej Paczkowski
Luty 4, 2021
w :  Aktualności, Promowane

Dzisiejsza propozycja ćwiczeń to ćwiczenia siłowe z wykorzystaniem obciążenia w postaci „Kettla”.Trening nie zwiera rozgrzewki i rozciągania. Korzystając z filmiku należy dokładnie wykonywać ćwiczenia jak instruktor ,aby nie nabawić się kontuzji i urazów. Należy dostosować ciężar do własnych możliwości, pamiętając o odpowiedniej technice i oddychaniu. Powodzenia!

Czytaj Więcej

Zabawy zręcznościowe z piłeczkami do tenisa ziemnego

Przez Maciej Paczkowski
Luty 2, 2021
w :  Aktualności, Promowane

Dzisiejsza propozycja to nie lada gratka dla osób ,które chcą potrenować zręczność oraz koordynacie. Pokazane na filmiku ćwiczenia wymagają wprawy  ale wierzymy, że filmik instruktażowy oraz systematyczne próby przybliża was do celu. Powodzenia !

Czytaj Więcej

Ćwiczenia wzmacniające z użyciem piłki lekarskiej.

Przez Maciej Paczkowski
Styczeń 28, 2021
w :  Aktualności, Promowane

Propozycja na dziś to ćwiczenia wzmacniające stabilizacji oraz ćwiczenia ogólnorozwojowe. Trening nie zawiera rozgrzewki oraz ćwiczeń rozciągających. Pamiętać należy o prawidłowym wykonaniu poszczególnych ćwiczeń. Nie zapominajcie o kontrolowanym oddychaniu i nawadnianiu. Powodzenia!

Czytaj Więcej

Ćwiczenia z hula-hop

Przez Maciej Paczkowski
Styczeń 26, 2021
w :  Aktualności, Relacje

Dzisiejsza propozycja to ćwiczenia zręcznościowe. Można stosować pokazane na filmiku ćwiczenia  jako uzupełnienie treningu. Zapraszamy do zabawy!  

Czytaj Więcej

Ćwiczenia na dolne patie z mini – bandem.

Przez Bartek Bialobrodzki
Styczeń 21, 2021
w :  Aktualności

Czytaj Więcej

Poranny rozruch w domu.

Przez Bartek Bialobrodzki
Styczeń 19, 2021
w :  Aktualności

Czytaj Więcej
123...48Strona 1 z 48

Partnerzy

  • Restauracja Dobra Strefa
  • WIENIAWA DLA AKTYWNYCH
Moja Reda portal mieszkańców Redy

XXII Mistrzostwach Polski Pracowników Samorządowych w Piłce Siatkowej

© 2018 Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Redzie.