Wracamy z naszymi propozycjami ćwiczeń w Nowym Roku 2021 .Zaczynamy od ćwiczeń z piłka do szczypiorniaka. Ćwiczenia nie zawierają rozgrzewki oraz ćwiczeń rozciągających. Ćwiczenia można również wykonywać piłką o podobnym rozmiarze (nie musi być to piłka do ręcznej).Zapraszamy do zabawy !
2706,1 km tyle przebiegli w sumie wszyscy uczestnicy akcji ”Rozbiegana Reda 2020″. Ateny, Rzym czy Barcelona do takich miast wspólnymi siłami z Redy dobiegliby nasi uczestnicy. Dwaj uczestnicy Michał Pusdrowski oraz Karol Dragan złamali barierę 400 km myślę, że jest to imponujący wynik wystarczy spojrzeć na tabele i widzimy, że codziennie panowie biegali i to sporo. Również u pań była …
Dzisiaj proponujemy zestaw ćwiczeń z użyciem skakanki. Ćwiczenia są łatwe i nie wymagają większej trudności. Pamiętać należy żeby wykonywać je prawidłowo oraz systematycznie, a przy ćwiczeniach nie zapominać o oddychaniu. Miłej zabawy!!!
Pozostały tylko dwa dni naszej akcji !!!. Biegacze cały czas dokładają wszelkich starań aby ich kilometrowe liczniki pokazywały duże liczby. Tak też się dzieje. Nie zatrzymujcie się !!! Czekamy na kolejne screeny. Zachęcamy kolejnych amatorów biegania do wzięcia udziału w akcji. Więcej informacji w poniższym linku http://www.mosir.reda.pl/aktualnosci/akcja-biegowa-rozbiegana-reda-2020/ 31 Grudnia zostanie opublikowana końcowa lista z wynikami ,ale już teraz gratulujemy wytrwałości …
Pozostały tylko dwa dni naszej akcji !!!. Biegacze cały czas dokładają wszelkich starań aby ich kilometrowe liczniki pokazywały duże liczby. Tak też się dzieje. Nie zatrzymujcie się !!! Czekamy na kolejne screeny. Zachęcamy kolejnych amatorów biegania do wzięcia udziału w akcji. Więcej informacji w poniższym linku http://www.mosir.reda.pl/aktualnosci/akcja-biegowa-rozbiegana-reda-2020/ 31 Grudnia zostanie opublikowana końcowa lista z wynikami ,ale już teraz gratulujemy wytrwałości …
Chcieliśmy państwu przedstawić nowy pomysł na aktywne spędzenie czasu. Zasady są proste, akcja trawa od 30.11.2020 r.do 30.12.2020 r. i polega na pokonywaniu kilometrów. Szczegóły w regulaminie oraz u referentów sportu MOSiR Reda Maciej Paczkowski maciej.paka@gmail.com 500-023-077 Bartłomiej Białobrodzki bartekbialobrodzki@wp.pl 728-819-392 ROZBIEGANA REDA Regulamin Organizatorem zawodów jest Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Redzie. Celem organizacji akcji „Rozbiegana Reda” …
Zakończyliśmy rozgrywki w Redzkiej Lidze Tenisa o puchar dyrektora MOSiR Reda -Jerzego Conradi. Pogoda oraz frekwencja u zawodników dopisała. W sobotę 10 października o godzinie 10:00 na kortach Redzkiego MOSiR-u odbyło się wręczenie nagród oraz pamiątkowych pucharów i medali. Zawodnicy w oczekiwaniu na dekoracje wymieniali swoje spostrzeżenia na temat ligi i planowali start w przyszłorocznej edycji. Dla każdego uczestnika ligi …
Kolejna edycja Redzkiej Ligi Tenisa o puchar dyrektora MOSiR-u Reda -Jerzego Conradi dobiega końca. Gratulujemy wszystkim uczestnikom udziału i osiągniętego wyniku. Zakończenie odbędzie się na kortach w „strefie biesiadnej” 10 Października o 10:00.Dla najlepszych zostały przygotowane pamiątkowe puchary i upominki, a dla wszystkich zawodników pamiątkowe medale. Jak aura pozwoli to tego dnia zostano rozegrane również towarzyskie mecze deblowe i mikstowe …
Poniżej link do zdjęć z biegu. Dziękujemy panu Łukaszowi Domagała za obszerną relacje zdjęciową. https://photos.app.goo.gl/v4V62mmYzTUxGQ5S8 Kolejne zdjęcia tym razem, dzięki uprzejmości Pana Michała Kaczmarka za które serdecznie dziękujemy :
XXIII TENISOWE MISTRZOSTWA POLSKI W RODZINNYCH DEBLACH I MIKSTACH FAMILY CUP REDA 2019 W dniach 1-2 czerwca odbyły się XXIII TENISOWE MISTRZOSTWA POLSKI W RODZINNYCH DEBLACH I MIKSTACH FAMILY CUP REDA 2019. W zawodach udział wzięło 60 zawodników. Rywalizowaliśmy w 5 kategoriach – Rodzic + dziecko do 10 lat, Rodzic + dziecko do 14 lat, Debel żeński, Debel męski …
