Home Aktualności Ćwiczenia z Kettlebell

Ćwiczenia z Kettlebell

0

Dzisiejsza propozycja ćwiczeń to ćwiczenia siłowe z wykorzystaniem obciążenia w postaci „Kettla”.Trening nie zwiera rozgrzewki i rozciągania. Korzystając z filmiku należy dokładnie wykonywać ćwiczenia jak instruktor ,aby nie nabawić się kontuzji i urazów. Należy dostosować ciężar do własnych możliwości, pamiętając o odpowiedniej technice i oddychaniu. Powodzenia!

Załaduj więcej podobnych artykułów
Załaduj więcej  Aktualności
 

Zobacz też

Sportowy Luty 2021 z MOSiR Reda

Zapraszamy do aktywności fizycznej z MOSiR Reda! Poniżej prezentujmy plakat z informacjami…