Home Aktualności Ćwiczenia z Kettlebell

Ćwiczenia z Kettlebell

0

Dzisiejsza propozycja ćwiczeń to ćwiczenia siłowe z wykorzystaniem obciążenia w postaci „Kettla”.Trening nie zwiera rozgrzewki i rozciągania. Korzystając z filmiku należy dokładnie wykonywać ćwiczenia jak instruktor ,aby nie nabawić się kontuzji i urazów. Należy dostosować ciężar do własnych możliwości, pamiętając o odpowiedniej technice i oddychaniu. Powodzenia!

Załaduj więcej podobnych artykułów
Załaduj więcej  Aktualności
 

Zobacz też

Dzień Dziecka z tenisem oraz Redzka Liga Tenisa 2021

W niedziele 6 czerwca na kortach ABC Tenis w Redzie,  został zorganizowany turniej dla dzi…