Home Aktualności Ćwiczenia mięśni głębokich-stabilizacja

Ćwiczenia mięśni głębokich-stabilizacja

0

Dzisiejszym trening ma za zadanie aktywować mięsnie głębokie. Odpowiadają przede wszystkim za skuteczną stabilizację ciała, więc zapobiegają między innymi upadkom oraz kontuzjom. Warto uzmysłowić sobie, że trening mięśni głębokich, to tak naprawdę podstawa jakiejkolwiek przygody ze sportem, a mięśnie te są fundamentami naszej sylwetki.

Załaduj więcej podobnych artykułów
Załaduj więcej  Aktualności
 

Zobacz też

Ćwiczenia z hula-hop

Dzisiejsza propozycja to ćwiczenia zręcznościowe. Można stosować pokazane na filmiku ćwicz…